Günde bir elma kalp krizi ve felci önlüyor
Oxford
Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, günde bir elma yemenin 50 yaş üstü kişilerde
kalp krizi ve felci önlediğini ortaya çıkardı.
Elmanın
kalp-damar rahatsızlığına karşı kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğu ve bu
ilaçların aksine hiçbir yan etkisi olmadığı ortaya kondu. Daha önce
İngiltere’de yapılan araştırmalara göre, yetişkin nüfusun üçte ikiden fazlası,
günlük tavsiye edilen beş öğün meyve ve sebze diyetine riayet etmiyor.
Araştırmacılar,
günlük en az bir elma tüketiminin özellikle kalp-damar rahatsızlıkları riskine
daha açık olan 50 yaş üstü kişiler için faydalı olduğunu ifade etti. Günde bir
doz alınan kolesterol düşürücü ilaçlar, İngiltere’de 9 bin 400 kalp krizi ve
felç vakasını önleyebilecek etkiye sahipken, günde bir elma, 8 bin 500 vakanın
önüne geçiyor.
Araştırma,
yüz binlerce hasta üzerinde yapılan tıbbi deney ve gözlemlere dayanıyor.